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Les raisons du surpoids

Les principales raisons du surpoids

L'épidémie de surpoids qui frappe notre planète est provoquée par la composition de la nourriture industrielle et encore plus la diminution de l'activité physique.

En ce qui concerne la qualité de la nourriture industrielle, il s'agit de la composition nutritionnelle des aliments riches en sucres et gras cachés.

L'augmentation de la fréquence de consommation de nourriture dans une journée est provoquée par ces sucres dits rapides.

En plus de ces facteurs généraux de la vie moderne, il existe d'autres facteurs de prise de poids dus à des causes organiques :

  • la grossesse : chaque grossesse fait gagner 1 kg,
  • la ménopause / l'andropause : avec notamment l'effondrement de l'oestradiol pour les femmes et de la testostérone pour les hommes,
  • les troubles de la thyroïde et des glandes surrénales,
  • l'âge : l'augmentation du poids est quasiment constante avec l'âge,
  • les affections engendrant une baisse de l'activité physique (rhumatismes, fractures, etc.)

Et encore des causes externes provoquées par les aléas de la vie :

  • traumatisme de l'enfance et de l'adolescence, et en particulier traumatisme sexuel,
  • environnement poussant à la consommation : habitudes familiales, professionnelles, régionales.
  • problèmes psychologiques : familiaux, professionnels...
  • stress chronique

Enfin, les dernières raisons sont dues à des changements d'habitudes :

  • arrêt du sport,
  • arrêt du tabac,
  • augmentation de la consommation d'alcool.

La génétique : des causes génétiques (familles d'obèses) existent (nous ne sommes pas égaux devant un même apport calorique), mais ne représentent en fait qu'un infime pourcentage des causes d'obésité.